Już po raz kolejny Akademia Tenisa Ziemnego Promaster organizuje letnie półkolonie sportowe dla dzieci i młodzieży.
Już po raz kolejny Akademia Tenisa Ziemnego Promaster organizuje półkolonie sportowe. W zajęciach mogą wziąć dzieci i młodzież w przedziale wiekowym od 4 do 16 lat. Półkolonie są przewidziane dla osób, które miły już kontakt z tenisem oraz dla początkujących. Największym atutem zajęć przeprowadzanych w Akademii Promaster są profesjonalni trenerzy oraz nowoczesny program treningowy, który wdrażany jest także przez najlepsze akademie tenisa ziemnego na świecie: Van Der Meer’s Tennis Academy oraz Bollettieri Tennis Academy.
Przykładowy program zajęć:
Przykładowy program jednego dnia zajęć:
- 9:00 – 10:00 rozgrzewka (ćwiczenia koordynacyjno-szybkościowe)
-10:00 – 11:30 trening tenisowy (nauka bądź doskonalenie techniki tenisowej wraz z elementami taktyki)
-11:45 – 13:00 zajęcia sprawnościowe (nauka bądź doskonalenie pracy nóg, koordynacji, równowagi szybkości)
-13:00 – 13:40 posiłek (różnorodne dania przygotowywane zgodnie z zaleceniami dietetyka)
-13:40 -14:20 zajęcia teoretyczne z elementami psychologii sportu i taktyki gry, na podstawie analizy nagrań wideo
-14:30 – 15:45 trening taktyczny realizowany poprzez zabawy w grupach (dzięki naszemu wieloletniemu doświadczeniu potrafimy zrealizować trening taktyczny nawet dla czterolatków!)
-15:45 – 16:00 wspólny stretching
-16:00 zakończenie zajęć
Półkolonie odbywają się w siedzibie Akademii Tenisa Ziemnego Promaster przy ul. Racławickiej 62.
W każdy poniedziałek wakacji rozpoczyna się nowy turnus.
Więcej informacji oraz zapisy znajdują się na stronie organizatora: [link]
14.03.2011
14:13